Употребление зеленого чая при проблемах с суставами помогает облегчить боль, а также замедляет разрушение хрящей.
Именно зеленый чай содержит антиоксидант, который блокирует молекулы, повреждающие суставы.
Данный напиток богат полифенолами и антиоксидантами. Об этом рассказали эксперты Фонда борьбы с артритом. По их словам, именно зеленый чай содержит антиоксидант, который блокирует молекулы, повреждающие суставы.
Также для профилактики болезней суставов можно добавить в рацион зеленые листовые овощи — это брокколи, шпинат и капусту. Лучше всего готовить их на пару вместо того, чтобы жарить или варить, пишет Express.
Темы: Продукты Здоровье
Источник: ecoportal.su